人体有四个重要的穴位，经常按摩这些穴位可以起到养生的效果，以下列举其中四个穴位

  1. 足三里 足三里位于膝盖外侧下方约3横指，胫骨前嵴外一横指处。经常按摩此穴位具有改善消化不良、腹胀等作用。 2. 合谷穴 合谷穴位于手背第1、2掌骨间，偏向食指侧中点。经常按摩此穴位具有缓解头痛、牙痛等作用。 3. 内关穴 内关穴位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。经常按摩此穴位具有调节心率、缓解胸闷心悸等作用。 4. 三阴交 三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。经常按摩此穴位具有调理月经不调、痛经等作用。

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